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全民健康生活方式日——“三减三健”,健康相伴!

发布时间: 2022-09-01 浏览量:197

 沈阳经济技术开发区人民医院

      2022年9月1日是第16个全民健康生活方式日,9月也是全民健康生活方式宣传月。8月29日,中国疾控中心发布今年全民健康生活方式宣传月主题和核心信息:倡导口味清淡,控制盐油糖,关注口腔、体重和骨骼全生命周期健康。


      今年全民健康生活方式宣传月的主题为“‘三减三健’ 健康相伴”。早在2016年4月,国家卫健委在《全民健康生活方式行动方案(2017-2025年)》中便提出了“三减三健”等多种健康生活方式的建议。三减——减盐、减油、减糖,倡导公众口味清淡,控制盐油糖,提出“每日盐不过5克”、“控制烹调油用量”、“食品饮料要少糖”等建议;针对“三健”——健康口腔、健康体重、健康骨骼,倡导关注全生命周期健康,提出“早晚两次、正确刷牙”、“测体重、算指数、量腰围”、“强健骨骼、爱护关节”等建议。倡导“每个人做自己健康第一责任人”理念,提高全民健康意识,引领公众践行健康文明的生活方式。

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“三减三健”健康相伴


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2“三减”倡导口味清淡,控制盐油糖


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3减盐:每日盐不过5克


4减油:控制烹调油用量


5减糖:食品饮料要少糖 


6全生命周期关注“三健”


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7健康口腔:早晚两次、正确刷牙


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8健康体重:测体重、算指数、量腰围