2024年5月20日是第34个“全国母乳喂养宣传日”，今年主题是“倾听母婴，共筑暖链”。从母亲怀孕到孩子两岁期间的1000天，是增强孩子免疫力、预防成年期疾病的关键窗口期。

     母乳喂养不仅有利于宝宝的体格生长和智力发育，还可以减少成年后慢性疾病的发生。母乳是母爱传递的重要纽带，是母亲给宝宝的珍贵礼物。今天让我们跟随沈阳经济技术开发区人民医院妇产科范庆华主任，一起了解一些母乳喂养的相关知识吧！

●对婴儿的好处

（1）含有婴儿所需的全部营养，有助于婴儿发育；

（2）易消化、易吸收；

（3）保护婴儿免于感染，预防腹泻，预防呼吸道感染。

●对母亲的好处

（1）有助于母婴结合，产生一种密切并充满爱心的联系；

（2）有助于推迟再一次的妊娠；

（3）帮助子宫收缩到以前大小，减少阴道出血，预防产后出血；

（4）减少母亲乳腺癌、卵巢癌的危险，保护母亲健康；

（5）保持母亲身材，可以消耗母亲多余脂肪。

●对家庭的好处

（1）经济、减少人工喂养的费用；

（2）方便、母乳卫生、温度适合、携带方便、可以随时随地哺乳；

（3）减少婴幼儿医疗开支。

●对社会的好处

（1）母乳喂养的孩子身体素质好，不易患病；

（2）有助于提高婴儿智能、社交能力的发育、有助于家庭和睦。

二、世界卫生组织关于母乳喂养的建议

     世界卫生组织 (WHO)与联合国儿童基金会 (UNICEF)倡议，宝宝出生后最初 6个月内纯母乳喂养，母乳喂养应持续至宝宝2岁或2岁以上。同时自宝宝6月龄开始，及时、充分、安全、适当的添加辅助食品。

●宝宝在出生后最初6个月内只喂母乳，不添加其他食物或水。

●尽早、尽可能频繁喂养，无论白天黑夜，只要宝宝想吃，随时进行母乳喂养。

●出生后即刻进行不间断的母婴皮肤接触，并在出生后第一小时内开始母乳喂养。

三、母乳喂养常见问题

●可以尝试调整哺乳姿势，特别是半躺式哺乳，能让宝宝更好地含接，可以减轻疼痛，改善哺乳效果。

●哺乳后，可以用母乳涂抹乳头/乳晕，待风干后再覆盖衣物。也可以涂抹羊脂膏，有助于缓解疼痛，促进愈合。不要使用需要在哺乳前擦去的药物。

●乳头疼痛损伤时，需要注意卫生。在哺乳前或触碰乳房前应洗手，哺乳间隔期间勤换乳垫。

     如果问题持续存在，可能需要有医护人员检查是否存在其他潜在的问题，比如宝宝存在舌系带过短导致含接不良等。

五、按需哺乳的重要性

     现在不建议在产前进行扁平或凹陷乳头的纠正，这些操作通常没有帮助，还可能存在风险。一般来说，多数乳头问题在分娩前后会自行改善。因此，即使在孕早期妈妈的乳头看起来是扁平的，宝宝出生后也可能很好地含接吸吮。

●产后采取合适的哺乳姿势，确保宝宝正确的含接吸吮。

●妈妈可以试着按摩乳头、使用吸乳器或乳头矫正器也能够帮助乳头挺立，这样宝宝的含接效果会更好。

     一般来说，产后的3~5天内妈妈出现生理性乳胀是正常现象，预示着乳腺开始大量合成乳汁了。如果妈妈哺乳间隔时间长或宝宝不能有效地含接吸吮，就可能导致病理性乳胀，其根本原因是没有及时移出乳汁。

●产后尽早皮肤接触，注意观察宝宝的哺乳需要并及时响应，鼓励宝宝频繁有效地吸吮，可以有效缓解乳胀。

●在哺乳或吸乳前，妈妈还可以进行温敷，让乳汁顺畅地移出；哺乳间隔期间可以采取冷敷等方法缓解不适。

●如果母婴分开时，可以向医护人员学习如何正确的手挤奶，通过频繁吸乳配合手挤奶，缓解不适并启动泌乳。