颈椎病千万别忽视 严重可导致瘫痪！
发布时间: 2021-06-08
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很多年轻人长期从事坐姿工作，时间长、运动量少，加上饮食不规律，久而久之都会抱怨自己脖子疼。
其实脖子疼可不是一个小事，这多半是颈椎病的表现。如果长时间不去调理，就不仅仅是脖子不舒服而已了，慢慢会演变为头晕、恶心，甚至影响听力和视力，一旦中下颈椎发生病变，可压迫脊髓，最终产生瘫痪。
01、什么是颈椎病
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳，松动，髓核突出或脱出，骨刺形成，韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓，椎动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种各样症状和体征的综合征。
02、临床症状
起病缓慢，开始时并不引起注意，仅为颈部不适，有的表现为经常"落枕"，经过一段时间，逐渐表现出上肢放射痛逐渐出现。上颈椎的病变可以引起枕后部痛、颈强直、头昏、耳鸣、恶心、听力障碍、视力障碍以及发作性昏迷及猝倒。中颈椎的骨赘可以产生颈3～5根性疼痛及颈后肌、椎旁肌萎缩，膈肌亦可受累。下颈椎的病变可产生颈后、上背、肩胛区及胸前区的疼痛以及颈5～胸，的神经根性疼痛。中下颈椎的病变可压迫脊髓，产生瘫痪。
发病年龄一般在40岁以上，年龄较轻者少见。随着社会劳动结构的变化，现在颈椎病发病人群已成年轻化的趋势。大家一定要对自己的颈椎产生足够的重视，年轻朋友颈部不适不要放松警惕，病变日积月累，等到40岁以后病情就会变得特别严重，到时候再想治疗和调理，就会费时费力更费心。
03、颈椎病日常保健
对于工作繁忙的年轻人，平时有什么简单的方法来预防或缓解颈椎问题吗？
其实也不难，“睡觉”睡得科学，颈椎自会健康。
床具：各种床铺各有其优缺点，而且与个人居住地、气候、生活习惯、经济状况有关。但单从颈椎病的预防角度说，应该选择有利于病情稳定，有利于保持脊柱平衡的床铺为佳。因此，选择一个放在床板上有弹性的席梦思床垫为好。它可以随着脊柱的生理曲线变化起调节作用。
枕头：枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。其次，对枕蕊内容物选择也很重要，常用的有：
1、荞麦皮：价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低。
2、蒲绒：质地柔软，透气性好，可随时调节高低。
3、绿豆壳：不仅通气性好，而且清凉解暑，如果加上适量的茶叶或薄荷则更好，但主要用于夏天。其他如鸭毛等也不错，但价格较高。
枕头不宜过高或过低，切忌"高枕无忧"以生理位为佳，一般讲，枕头高以8～15cm为宜，或按公式计算：(肩宽-头宽)÷2。颈椎枕亦可起预防或治疗作用。
睡眠体位：一个良好的睡眠体位，既要维持整个脊柱的生理曲度，又应使患者感到舒适，方可达到使全身肌肉松弛，容易恢复疲劳的调整关节生理状态的作用。根据这一良好体位的要求应该使胸、腰部保持自然曲度，双髋及双膝呈屈曲状，此时全身肌肉即可放松，这样，最好采取侧卧或仰卧，不可俯卧。
04、就诊科室
沈阳经济技术开发区人民医院（三级综合医院）骨外科有床位60张，拥有X线机、多排CT、核磁共振、移动X线机等现代影像设备。在全院科室的协作下、现代的影像设备支持下，骨科能够开展脊柱四肢各亚专业常见病多发病的诊治，能够开展各亚专业的疑难杂症的诊治。
水岩 骨科主任 副主任医师
擅长骨科各亚专业常见病多发病及疑难杂症的诊治。曾任全军骨科专业委员会青年委员、全军骨科专业委员会运动医学与关节镜委员会委员、北部战区运动医学与关节镜委员会委员，原沈阳军区足踝外科委员会委员，辽宁省细胞生物学会脊柱脊髓损伤专业委员会理事。发表论文10余篇。
